Knee-to-Know基础知识
我们运行. 我们跳. 我们爬楼梯. 有时我们(嗯，我们中的一些人)参加马拉松比赛或爬山. 在我们的一生中，我们的膝盖会受到打击. 所以这个重要的关节会引起疼痛也就不足为奇了.
膝盖是一个能让我们活动的铰链关节. 没有它，我们就无法移动. 理解膝盖的构造是很棘手的. 我们大多数人只知道膝盖骨，但这个关节还有澳门永利在线赌场移动官网功能.
它的布局是这样的: 膝盖连接大腿骨(股骨)和胫骨(胫骨)。. 较小的骨头(腓骨)沿着胫骨和膝盖骨(髌骨)形成了膝盖的骨骼结构. 肌腱连接膝骨和腿部肌肉，使关节运动, 韧带连接膝盖骨，为膝盖提供稳定性. 所有这些元素一起帮助你扭动、转身、奔跑和跳跃.
“即使是最杰出的工程技术也容易受到一些结构缺陷的影响, 膝盖也不例外,委员会认证的整形外科医生说 V和it 萨达纳舞, M.D., FRCSC她接受过髋关节和膝关节全关节置换术和保存方面的奖学金培训. 他在博福特纪念矫形专科医院给病人看病 布拉夫顿 和 波弗特.
过度使用和炎症性损伤
跑步者、园丁和其他经常使用膝盖的人都会遇到这类问题. 过度使用会导致肌腱炎或韧带肿胀，这是痛苦的，但不太严重.
“这种类型的膝盖疼痛通常可以用RICE方法来治疗:休息, 冰, 压缩, 和海拔, 或者使用非处方抗炎止痛药,博士说。. 萨达纳舞.
如果没有帮助的话, 骨科专家可能会开更强的消炎药. 然而，你需要小心使用强效抗炎药物, 因为它们会对你的肠道和肾脏造成伤害.
关节炎
膝关节关节炎最常见于老年人，是软骨受损的结果. 大多数人在40多岁时开始注意到澳门赌场在线移动官网, 但直到他们五六十岁的时候，疼痛才严重到需要就医的程度.
软骨是用来保护膝盖的，就像一层绝缘层. 健康的时候, 骨头可以像冰上的冰一样在垫子上滑动, 但是当它受损的时候, 出现关节炎等问题.
“在早期阶段, 关节炎是用非手术方法治疗的, 比如生活方式的改变, 局部和口服药物, 注射和膝关节支架. 通常是当患者发现一次治疗无法缓解疼痛时, 为了保持积极的生活方式，他们会转移到另一个地方,博士说。. 萨达纳舞. 你的医生可能会建议你做整形手术或部分或全膝关节置换术."
韧带撕裂
如果你是体育迷，你可能听说过“前交叉韧带撕裂”这个词.“这是运动员常见的损伤. ACL代表前十字韧带, 还有一些动作，比如弯曲膝盖，脚着地, 跑步时撞到膝盖，突然停下来会撕裂膝盖. 但前交叉韧带并不是唯一有风险的. 你的膝盖由四根韧带组成，它们都可能撕裂. 根据撕裂的严重程度，可能需要进行膝关节手术.
“这需要通过全面的临床检查和影像学研究来评估, 比如x光或核磁共振,博士说。. 萨达纳舞. “治疗韧带撕裂有多种选择, 从支具到手术固定, 取决于个人情况和眼泪的位置.”
你可以选择减轻你的痛苦
幸运的是，如果你患有膝盖疼痛，有几种治疗方法可供选择. 了解更多关于由博福特纪念骨科专家提供的膝澳门赌场在线移动官网的选择.
